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美兆新聞

【美兆新聞 】2015美兆健檢年度大調查出爐 台港馬三地誰老得快?健康年齡比一比

發佈時間:2016-10-11

 趙景雲/台灣報導】俗話說「薑是老的辣」,但人的身體老了恐怕不是一個好現象!美兆健康檢查分析影響身體健康的好、壞因子:空腹血糖、血壓、血脂肪、尿酸、肝指數…等數值,及運動、抽煙、飲酒…等生活習慣,幫助會員了解自身的健康年齡狀況,當健康年齡超過實際年齡時,就表示你的身體出現了早衰情形。
馬來西亞男性老得早、老得快
根據最新出爐的「2015年美兆健康檢查年度報告」的「健康年齡篇」,台灣、香港與馬來西亞三地會員出現身體年齡早衰的比例依序為馬來西亞、香港、台灣(參見圖一),整體而言,隨著年齡的增長早衰比例也會跟著增加,但男性早衰比例明顯比女性高出許多,可見女性更懂得凍齡保養之道。其中,馬來西亞會員隨年紀而早衰的趨勢比台灣、香港更加快速,尤其是男性,30歲不到就有近一半的人早衰,且60歲以上者甚至比台灣同齡者高出35%,差距之大,值得深思。
「不運動」是各地、各年齡層早衰主因
進一步檢視造成提早老化的主要原因是「不運動」(見表一),這變項幾乎包辦了各地、各年齡層男女性的不良風險因子第一名,而長久處於不運動的情況下,自然會造成「肥胖」,這常出現又易造成多種慢性病的風險因子;另外,「尿酸異常」也是各地常見的不良因子。


從年齡層來看,不到30歲的年輕女性要注意:苗條不一定代表健康,因為「體重過輕」反而會造成賀爾蒙失調,衰老現象更容易提早上身。60歲以下的男性要注意「抽菸」對身體健康造成的後座力;60歲以上,不論男女皆須留心高血壓快速竄升的問題,宜及早防範。
事實上,讓生理健康年齡減少(及俗稱凍齡),除降低不良風險因子,更要增加健康促進因子。能促進健康的因子包括:運動、不抽菸、少喝酒、不嚼檳榔、BMI維持在18.5-22.9、收縮血壓小於120、空腹血糖小於110等等。
美兆人比一般民眾健康 獲證實
今年年報,新增美兆資料庫與台灣衛生福利部之國民營養調查資料的比較。從空腹血糖、尿酸、三酸甘油脂、膽固醇的數據表現,證實美兆會員更健康(見表二)。在總膽固醇一項您或許存疑,美兆會員數值較高,何以標註   ?事實上膽固醇是人體製造膽汁、細胞膜、賀爾蒙、維生素D的重要材料,必須維持一定濃度才能確保生理機能運作順暢。雖然極端升高的膽固醇顯示身體異常,但低下的膽固醇會導致提早老化,細胞損傷難以修復,甚至影響賀爾蒙失調;建議會員達到200mg/dl總膽固醇濃度,方能維持身體較佳狀態。