gotop
total $0

FB
youtube
會員登入 購物車 常見問答 表單下載 聯絡我們 認識美兆 最新消息 特約健檢 會員服務 商品總覽 經營美兆事業
MJ LIFE 愛家人,就先讓自己健康
首頁>美兆新聞 >【美兆新聞 】【我的健康年齡分享】沒錯,我就是黃修身!

美兆新聞

【美兆新聞 】【我的健康年齡分享】沒錯,我就是黃修身!

發佈時間:2016-10-14

 口述:黃修身 整理:陳本瑜
加入美兆16年,我不但掌握好自己的健康情況,更是一年比一年健康,美兆報告書告訴我:健康年齡比實際年齡年輕了10歲之多!
這些年來,每次健檢後的生活指導與飲食建議,都是我調整健康的重要參考。三年前加入KOH理想健康方案後,改善健康的情況更為明顯;一開始,我就發現原本下午三四點想睡的情況消失了,體力變好就能持續運動,我跟太太玉華開始一周三次、一次三公里的跑步,有時也做仰臥起坐、舉啞鈴,鍛鍊核心肌群、做重量訓練。平日的飲食,雖然沒有特別忌口,但杜絕含糖飲料,也戒掉吃消夜的習慣;我更讓作息有規律,早上7點多起床、儘量晚上11點前就寢……如此,一年多下來,健康數據明顯提升之外,我還整整瘦了10公斤!
過去的朋友都說四十幾歲的我看來比二十年前更年輕;穿上時尚感的服裝,還被稱作是「型男」呢!甚至去銀行、戶政事務所辦事情,承辦人員看到我的證件,都要再三比對,確認是不是本人,「沒錯,我就是黃修身!」這種被質疑後確認的感覺,其實還挺好的。不過,最開心的是我高一的女兒,上次出席她學校的活動,同學們竊竊私語:「她爸爸好年輕!」讓她津津樂道了好一陣子。
有人說:持續運動,為的是陪心愛的人走得更久,我覺得:保持年輕,更是對身邊愛你的人負責。身體變年輕,心情更輕鬆,我還要繼續實現環遊世界的夢想,帶親愛的家人走遍全世界!   

 #美兆健康管理 健康檢查 健檢中心 保健食品#