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美兆新聞

【美兆新聞 】當心!心跳高於70下,每多1下壽命少4個月

發佈時間:2016-12-07

 【陳本瑜/台北報導】「活得久、活得好、老得慢」是美兆追求的目標,也是提供各項健康促進服務的宗旨。2016年11月9日再度向媒體發表大數據資料庫的分析研究成果「減壽因子No.1—心跳偏高」,說明「從心跳每分鐘70拍開始,每增一拍,壽命就減少四個月」,讓各界正視這健康隱憂。此外,亦發布12月21日將舉辦「美兆百老匯」,邀請上百位「樂活老化」的銀髮族同歡,展現逆齡、樂齡的「第三人生」。

 這場記者會由名新聞主播張珮珊擔任主持人,一開場她便介紹退休後的「第三人生」,有別於成長學習期的「第一人生」及成家立業的「第二人生」,是人生另一個黃金時期。「醫療與公衛的進步,使得人類壽命提升,現在每個人都有機會比過去多活30年。」因此,如何活得好,能「樂活老化」(成功老化)成為全球公衛界努力的方向,也是美兆健康促進的重要課題。
美兆總院長、前行政院衛生署副署長賴美淑表示,美兆近30年來累積330萬人次、五億筆健康大數據資料庫,能提供許多影響民眾的健康資訊,為健康解密。近期美兆與國家衛生研究院溫啟邦教授合作,透過大數據資料庫的分析,提出對健康最具傷害力的減壽因子。
溫啟邦教授隨後介紹:「心跳偏快」就是最為嚴重、不容忽視的減壽因子。他說心跳每分鐘60下左右最為健康。然而,只要每分鐘跳70下以上,多增加一下,就會縮短四個月壽命,「而一般醫生所謂的正常範圍80-99下,壽命至少會減少五年,90以上則減少達十年。」根據美兆提供的資料發現,男性心跳平均每分鐘72下,女性每分鐘75下,每四人就有一名心跳在80-99下屬「偏高」。溫教授隨即提供改善對策:運動,「透過規律的運動,能讓心跳率變慢,除此之外,美兆大數據研究已證實,每天運動15分鐘即可延長三年壽命。」
食安問題、空氣汙染、環境賀爾蒙…充斥在生活中,但少有數據佐證這些不良因子對健康的影響;這次從美兆大數據資料庫發現「心跳偏高」為頭號健康殺手,不僅讓人心生警覺,也讓民眾有更具體的健康促進方向!

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