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【美兆新聞 】林麗美:健康關鍵在於腸道保健

發佈時間:2018-04-27


【陳靖雅/新竹報導】美兆台灣公司健康講座「腸道好,免疫力UP」登場!由亞太生活商品技術總監林麗美老師,提醒會員:健康關鍵在於做好腸道保健。

林麗美總監以淺顯易懂的方式指出:「人體有70%以上的免疫細胞都在腸道,影響血清素和多巴胺等情緒因素,當免疫系統出現問題,腸道最先知道。」她進一步帶出影響腸道免疫系統的主要因素為「腸漏」。

何謂「腸漏」?「若腸道因使用消炎藥、常喝酒或咖啡等因素受損,而未被順利消化成小分子的食物,便會透過受損的腸道壁黏膜或細胞間隙,不斷滲漏到血液、淋巴液裡,而引起體內免疫球蛋白G(IgG)慢性過敏反應,派出抗體到全身各處去追捕、消滅這些入侵者,從而導致體內各處有慢性發炎的情形。最常見的發炎情形,即為慢性食物過敏。」麗美總監表示從許多慢性食物過敏的案例中,可以發現往往患者對自己最愛吃的食物呈現重度過敏反應;暫時避免食用後,身體健康也會明顯好轉,「那是因為很多食物中含有身體難以分解的大分子蛋白質,若喜歡吃而拚命吃,等於是讓大分子蛋白質不斷刺激腸道,久了當然會出問題!」

麗美總監進一步提到,大多數的過敏問題皆可以從腸道根治,只要強化腸道免疫力,維持腸道菌叢平衡,自然能夠改善過敏現象。「選擇多株益生菌,不只是能抑制壞菌生長,還能改善黏膜屏障及黏膜免疫系統,此外,舉凡睡眠品質、情緒控制、壓力平衡等都和腸道菌平衡密切相關。」

課程中,她還說明現代飲食精緻化之後,許多營養素隨加工處理而流失,並增加了化學添加物,我們居住的環境也再再受到汙染,因此,不僅吃進、接觸了不少毒素,腸道中的益生菌也因未能有足夠的營養素供給,而一點一點流失,反之,壞菌則是不斷地增加;「長期下來,造成腸道菌從失衡,助長便秘、過敏、高血壓等問題,甚至造成癌症的發生。」林麗美總監點出益生菌療法,強調「益生菌是最好的藥」,她主張:「我們每天都應該補充大量益生菌來保持腸道生態平衡,再加上多醣體、Omega-3幫助抗發炎,讓身體保持健康。」

整堂課程下來,會員們在麗美總監淺顯易懂的解說與生活案例中,了解美兆微生理評估的優勢,更清楚知道從飲食調整、保健食品、益生菌的補充,可讓人健康又「腸」壽!
 
(摘自美兆人281期)